Stand 29.01.2023
Mit einer krankenkassen-zertifizierten Übungsleiterin bieten wir Mitgliedern und Nicht-Mitgliedern immer Mittwochs: Hatha-Yoga. Hierzu zählen unter Andrem Übungen zur:
- Kräftigung
- Dehnung
- Entspannung
Diese finden im DGH Rudolphshan statt.
Die Übungsleitung übernimmt Susanne Blum.
Informationen zum Schnupperabend
Vor dem Kursstart findet ein kostenloser Schnupperabend am Mittwoch den 22.2.23 (Treffen 19:00Uhr) Start um 19:15Uhr statt. Geplant ist ein „Mitmach-Abend“, sodass bequeme Kleidung, rutschfeste Socken (oder barfuß), Matte, leichte Wolldecke, (eventuell ein kleines Nacken-Kissen für die Tiefenentspannung) und stilles Wasser benötigt werden. Bitte am besten zwei bis drei Stunden vor dem Yoga nichts mehr essen.
Der Schnupperabend dient zum unverbindlichen Kennenlernen, um offene Fragen zu klären und um die Anzahl der Interessierten (mindestens 8) herauszufinden.
Informationen zum Angebot
Susanne Blum leitet den neuen Kurs im Umfang von 10Übungseinheiten zu je 90min.
Sie kommt aus Petersberg und ist krankenkassenzertifitzierte Übungsleiterin für Hatha-Yoga.
Offizieller KURSSTART ist am 1. März 2023. Das Angebot findet jeweils Mittwochs zwischen 19:15Uhr und 20:45Uhr im DGH Rudolphshan statt:
01.03.2023 / 08.03.2023 / 15.03.2023 / 22.03.2023 / 29.03.2023 (3 Wochen – Osterferien-Pause)
26.04.2023 / 03.05.2023 / 10.05.2023 / 17.05.2023 / 24.05.2023
Bitte diese Termine vormerken, abgerechnet werden alle Termine unabhängig von der Anwesenheit.
Der Yoga-Kurs kostet für Mitglieder & nicht Mitglieder gleichermaßen 120€ in Vorkasse. Am Ende des Kurses erhaltet ihr eine Teilnahmebescheinigung, welche ihr bei eurer gesetzlichen Krankenkasse zur Bezuschussung einreichen könnt.
Zuständiger Vorstand: Felix Blum
Einen Überblick über unser Gesundheitssport-Angebot, Corona-Regeln und Aktuelles gibt: