Gesundheitssport


KURS-ANGEBOT

der SG Buchonia Rudolphshan 1911 e. V.
Stand: 03.05.2022

Fragen zum Angebot?

Zuständiger Vorstand: Felix Blum

buchonia-vorstand@outlook.de
Helfertsweg 7 36088 Rudolphshan

MontagDienstagMittwoch (1/2)Mittwoch (2/2)DonnerstagFreitag (1/2)Freitag (2/2)
Wann?Kurs ist aktiv.

Gruppe1:
17:45-18:30
LÜFT-PAUSE
Gruppe2:
18:30-19:15		Kurs ist aktiv.


19:30-20:30


Kurs ist aktiv.


19:30-21:00




aktuell: Seminar-Modus


Termininfos erhalten SGB-Mitglieder per Email.		Kurs ist aktiv.


19:00-20:00



Kurse sind aktiv.

Gruppe1:
17:30-18:15
LÜFT-PAUSE
Gruppe2:
18:30-19:15
Kurs ruht vorerst



19:30-21:00
Was?Krankenkassen-zertifizierte Gruppe:
– Gymnastik
– Pilates
– Rückenschule		Allgemeine
Gymnastik		Allgemeine Gymnastik

YogaAerobic;
Ganzkörper-,
Kraft-,
Ausdauertrainig		2 orthopädische
REHA-Sport Gruppen:
Übungen zum (Wieder-)
Aufbau von Kraft und Beweglichkeit
Beweglichkeits- und
Rhythmus-
Training
Für Wen?sportlich Ambitionierte



(Teilnehmer
von
45 bis 80
Jahren)		Interessierte
mit gewisser
Beweglichkeit
und Erfahrung

(Teilnehmer
von
60 bis 85 Jahren)
Fort-geschrittene



(Teilnehmer
von
40 bis 70 Jahren)
Einsteiger
(YOGA zum Genießen und Kennenlernen)

(Teilnehmer
von
18 bis 65
Jahren)		sportlich Ambitionierte

(Teilnehmer von
18 bis 65
Jahren)		Interessierte
mit ärztlicher
REHA-Sport Verordnung

(Maximal 15 Teilnehmer
–> Anmeldung bei der Übungsleiterin)		Alle Mitglieder
Wo?DGH
Rudolphshan		Sporthalle Michels-
rombach		Sporthalle Michels-
rombach		DGH
Rudolphshan		DGH
Rudolphshan		Sporthalle
Michels-
rombach		Sporthalle Michels-
rombach
Kosten?20Euro/10Wochen;
Rückerstattung der Kosten durch die Krankenkassen:
80%		Für
Mitglieder kostenfrei		Für
Mitglieder kostenfrei

Mitglieder:
10 €

SONST:
15 €		Mitglieder:
2€ / Einheit		Kostenfrei, mit ärztl. Verord-nung UND
Genehmigung der Kasse
FÜR
orthopä-
dischen
REHA-Sport

SONST:
7 €/ Einheit
Für Mitglieder kostenfrei
Status?eingespielte
Gruppe mit ca.
20 Teilnehmer.

Wir freuen uns über neue Teilnehmer. 		besteht seit vielen Jahren.

Wir freuen uns über neue Teilnehmer.		Gruppe besteht seit vielen Jahren.

Wir freuen uns über neue Teilnehmer.
Nach 2 Kursen 2021
sind Seminare für 2022 in Planung.

Die SGB sucht parallel nach einer Yoga-Lehrerin für einen 15-20 Personen-Kurs.		eingespielte Gruppe unter neuer Führung.

Wir freuen uns über neue Teilnehmer. 		Angebot seit 10/2020.


Wir freuen uns über neue Teilnehmer.
Wir freuen uns über neue Teilnehmer.
Übungs-leiterinStefanie
Pomnitz


(06652
9939940)
Heike
Meyer

(h.meyer-obf@web.de;
06652 919200)
Heike
Meyer

(h.meyer-obf@web.de;
06652 919200)		Johanna Burkardt

(instagram:
@ johannilein)		Celina
Lorei

(celina.lorei@gmx.de)		Stefanie
Pomnitz

(06652
9939940)		Heike
Meyer

(h.meyer-obf@web.de;
06652
919200)

Kommentar zum Kursangebot

Unsere Gruppen und Übungsleiter trotzen der Coronalage und sind alle wieder aktiv. Vielen Dank für euren Einsatz! Bitte haltet euch an die …

CORONA-REGELN der Hessischen Landesregierung

In Hessen gilt aktuell in „gedeckten Räumen“ für den Übungsbetrieb die 3G-Regel.

Beim Sport entfällt die Maskenpflicht!!

Die aktuellsten Corona-Regeln findet ihr auf der Seite des Landessportbundes Hessen:

https://www.landessportbund-hessen.de/servicebereich/news/coronavirus/

und die SGB-CORONA-REGELN

  • 1,5m Abstand
  • 5m²/sitzender Person; 10m²/ stehender Person
  • Sportgeräte werden vor dem Gebrauch desinfiziert.
  • Wenn Abstände oder Mindestflächen nicht eingehalten werden können, wird eine FFP2-Maske getragen.
  • Regelmäßig Lüften – Empfehlung nach DGUV: 3min Durchzug pro Stunde.

Weitere Empfehlungen zu sinnvollen Maßnahmen:

https://www.dguv.de/de/mediencenter/pm/pressearchiv/2020/quartal_3/details_3_405890.jsp

Die Übungsleiterin…

….führt eine Teilnehmerliste: Name, Anschrift, Telefonnummer.

…. sorgt für die Einhaltung der Corona-Regeln.

… koordiniert die Einstellung/(Wieder-)Aufnahme des Übungsbetriebs.

–> Bei Interesse an den Kursen meldet euch bei der Übungsleiterin!