Gesundheitssport


KURS-ANGEBOT

der SG Buchonia Rudolphshan 1911 e. V.
Stand: 29.01.2023

Fragen zum Angebot?

Zuständiger Vorstand: Felix Blum

buchonia-vorstand@outlook.de
Helfertsweg 7 36088 Rudolphshan

MontagDienstagMittwoch (1/2)Mittwoch (2/2)DonnerstagFreitag (1/2)Freitag (2/2)
Wann?Kurs ist aktiv.

Gruppe1:
17:45-18:30
LÜFT-PAUSE
Gruppe2:
18:30-19:15		Kurs ist aktiv.


19:30-20:30


Kurs ist aktiv.


19:30-21:00




Kursstart mit kostenlosem Schnuppertag am 22.02.23

Treffen 19:00 Beginn 19:15

10Einheiten a 90min zwischen 01.03.23 und 24.05.23

Kurs ist aktiv.


19:00-20:00



Kurse sind aktiv.

Gruppe1:
18:15-19:00
LÜFT-PAUSE
Gruppe2:
19:15-20:00
Kurs ruht vorerst



19:30-21:00
Was?Krankenkassen-zertifizierte Gruppe:
– Gymnastik
– Pilates
– Rückenschule		Allgemeine
Gymnastik		Allgemeine Gymnastik

Hatha-YogaAerobic;
Ganzkörper-,
Kraft-,
Ausdauertrainig		2 orthopädische
REHA-Sport Gruppen:
Übungen zum (Wieder-)
Aufbau von Kraft und Beweglichkeit
Beweglichkeits- und
Rhythmus-
Training
Für Wen?sportlich Ambitionierte



(Teilnehmer
von
45 bis 80
Jahren)		Interessierte
mit gewisser
Beweglichkeit
und Erfahrung

(Teilnehmer
von
60 bis 85 Jahren)
Fort-geschrittene



(Teilnehmer
von
40 bis 70 Jahren)
(Wieder-)Einsteiger
(YOGA zum Genießen und Kennenlernen)

(Mindestens 8 Höchstens 15 Teilnehmer) 		sportlich Ambitionierte

(Teilnehmer von
18 bis 65
Jahren)		Interessierte
mit ärztlicher
REHA-Sport Verordnung

(Maximal 15 Teilnehmer
–> Anmeldung bei der Übungsleiterin)		Alle Mitglieder
Wo?DGH
Rudolphshan		Sporthalle Michels-
rombach		Sporthalle Michels-
rombach		DGH
Rudolphshan		DGH
Rudolphshan		Sporthalle
Michels-
rombach		Sporthalle Michels-
rombach
Kosten?20Euro/10Wochen;
Rückerstattung der Kosten durch die Krankenkassen:
80%		Für
Mitglieder kostenfrei		Für
Mitglieder kostenfrei

12€ pro 90min-EinheitMitglieder:
2€ / Einheit		Kostenfrei, mit ärztl. Verord-nung UND
Genehmigung der Kasse
FÜR
orthopä-
dischen
REHA-Sport

SONST:
7 €/ Einheit
Für Mitglieder kostenfrei
Status?eingespielte
Gruppe mit ca.
20 Teilnehmer.

Wir freuen uns über neue Teilnehmer. 		besteht seit vielen Jahren.

Wir freuen uns über neue Teilnehmer.		Gruppe besteht seit vielen Jahren.

Wir freuen uns über neue Teilnehmer.
Gruppe 2023 neu gegründet. Wir suchen nach Interessierten.

Anmeldungen per Mail an den Vorstand.

Bei guter Resonanz kann das Angebot wiederholt und ausgebaut werden.
eingespielte Gruppe unter neuer Führung.

Wir freuen uns über neue Teilnehmer. 		Angebot seit 10/2020.


Wir freuen uns über neue Teilnehmer.
Wir freuen uns über neue Teilnehmer.
Übungs-leiterinStefanie
Pomnitz


(06652
9939940)
Heike
Meyer

(h.meyer-obf@web.de;
06652 919200)
Heike
Meyer

(h.meyer-obf@web.de;
06652 919200)		Susanne Blum

(0661 901 521 48)		Celina
Lorei

(celina.lorei@gmx.de)		Stefanie
Pomnitz

(06652
9939940)		Heike
Meyer

(h.meyer-obf@web.de;
06652
919200)

Kommentar zum Kursangebot

Unsere Gruppen sind durchgehend aktiv. Auch 2023 beobachten wir ein steigendes Interesse an unseren Gesundheitssport-Angeboten.

Aktuell suchen wir nach neuen Übungsleiter*innen. Wir sind dabei offen für neue Ideen und Konzepte. Außerdem ermöglichen wir gern die Ausbildung zur zertifizierten Übungsleiter*in. Wir konnten in den vergangenen Jahren sehr gute Erfahrungen mit verschiedenen Ausbildungsträgern sammeln: Landessportbund Hessen, Hessischen Turnverband und Hessischen Behinderten- und Rehasportverband. Der Vorstand steht mit Rat und Tat zur Seite, wenn Sie sich zur Übungsleiter*in der SG Buchonia Rudolphshan 1911 e.V. weiterentwickeln möchten.

An alle Aktiven Vielen Dank für euren Einsatz! Der Vorstand rät dazu, haltet euch an die …

aktuellen CORONA-Empfehlungen der Hessischen Landesregierung

„Verhalten Sie sich so, dass Sie sich und andere keinen unangemessenen Infektionsgefahren aussetzen.„

Weitere Empfehlungen finden Sie auf der Seite des Landessportbundes Hessen:

https://www.landessportbund-hessen.de/servicebereich/news/coronavirus/

und die SGB-CORONA-REGELN

  • 1,5m Abstand
  • Sportgeräte werden vor dem Gebrauch desinfiziert.
  • Regelmäßiges Lüften in geschlossenen Räumen (z.B.: 3min Durchzug pro 1h Sport).

Die Übungsleiterin…

….führt eine Teilnehmerliste: Name, Anschrift, Telefonnummer.

…koordiniert den Übungsbetrieb.

–> Bei Interesse an den Kursen meldet euch bei der Übungsleiterin!